Most people study the wrong way and only realize it when the exam is already over. They read, highlight, read again, and believe they understood. But “recognizing” is not the same as “being able to recall.” This training shows you the learning methods that really work – and gives you a ready-made AI learning tutor to take with you, guiding you systematically through any new subject.
What if your trainer is the AI itself?
Other trainings explain learning methods. This one is moderated by an LLM (e.g. ChatGPT or Claude) as a slide-bound trainer. The slides remain the visual anchor — the language model handles explanation, learning checks, and the collaborative development of your personal 48-hour commitment. You don’t just learn about learning — you learn with an AI tutor and take that tutor home with you at the end. A free account with Claude or ChatGPT is usually sufficient for this.
| Traditional Learning Methods Training | This Training |
|---|---|
| 💸 €200–800 per person | ✅ Completely free |
| 📅 Fixed schedule, group format | ✅ Jederzeit, Einzelcoaching |
| 👨🏫 Theory from textbooks | ✅ Wissenschaftliche Evidenz aus 5 Studien |
| 🔄 Methoden bleiben abstrakt | ✅ Live practice with your own learning material |
| 🤖 AI stays on the sidelines | ✅ Du baust dir deinen Lerntutor zum Mitnehmen |
| 📬 Materials sent by email afterwards | ✅ Alle Dateien sofort zum Download |
Who is this training for?
Die Schulung setzt keine Vorkenntnisse voraus weder zum Lernen noch zur KI. Sie richtet sich an:
- Students who want to get more out of their study time without investing more hours
- Adult learners in continuing education, language courses, certifications, or career transitions
- Parents who want to help their children learn without having to be teachers themselves
- Teachers, tutors, and learning coaches who want to bring evidence-based methods into their teaching
- KI-Nutzer, die merken, dass „erklär mir das“ allein nicht zum Lernen führt sondern eine andere Frage-Form braucht
Anyone who has read many learning guides will find a practical bridge — combining Active Recall, Socratic mode, and a ready-made learning tutor prompt — that hasn’t existed in this form before.
What will you learn in this training?
Die Schulung ist als LLM-moderiertes Einzelcoaching konzipiert und in drei Module plus Abschluss gegliedert. Kein Frontalunterricht, kein Folienlesen du arbeitest ab der ersten Minute mit deinem eigenen Lernstoff.
🔷 Modul A – Wie Lernen wirklich funktioniert (BL-04 bis BL-17)
Du lernst, warum „verstanden“ und „behalten“ zwei völlig verschiedene Dinge sind und wie der Effekt der Wiedererkennungsillusion dich systematisch täuscht. Anhand von fünf Methoden mit harter Evidenz arbeitest du dich durch: Active Recall (Roediger & Karpicke 2006: 50 % mehr Behalten durch Selbsttests), Spaced Repetition mit Anki, die Feynman-Technik, Brain Dump und Interleaving. Dazu: die 3-Fragen-Selbstdiagnose, das Üben mit alten Prüfungen und ein Lernplan, der zu deinem Leben passt. Am Ende eine Lernkontrolle mit sechs Fragen.
🔷 Module B – AI as a Learning Partner, Not a Solution Dispenser (BL-19 to BL-27)
Hier kommt die wissenschaftliche Realität: Zwei aktuelle Studien zeigen, was KI mit dem Lernen macht die positive (Bastani et al. 2025) und die warnende (Kosmyna et al. 2024, MIT). Du lernst das Nutzungsspektrum zwischen Lösungslieferant und Sokratischem Coach kennen, die Goldene Regel der KI-Nutzung beim Lernen, was KI gut kann und was sie nicht kann (Halluzinationen!), und wie du gute Prompts formulierst statt schlechte. Eine Lernkontrolle prüft das Verstandene.
🔷 Modul C – Dein Lerntutor zum Mitnehmen (BL-29 bis BL-31)
Das Herzstück. Statt dir selbst einen Lerntutor zu programmieren, bekommst du einen fertigen Standard-Prompt mit 8 Bestandteilen: Reaktions-Regeln, Steuerungsregeln, Ablauf einer Session, 3-Fragen-Probe, Notbremse, Verbote, Session-Ende und Start-Sequenz. Du kopierst den Prompt einmal, fügst ihn in dein Lieblings-LLM ein und der Tutor fragt dich von selbst, was du lernen willst. Universell für jedes Fach. Funktioniert ab der ersten Sekunde.
🔷 Abschluss (BL-33)
Dein persönlicher 48h-Commit: Welches Fach, welches Thema, welche Methode, wann genau. Konkret und verbindlich formuliert als Wenn-Dann-Regel nach Rieck (Anleitung zur Selbstüberlistung). Plus: Wie du den Lerntutor-Prompt für jedes neue Fach wiederverwendest, ohne neu zu starten.
What you can do after the training
- Den Unterschied zwischen „erkennen“ und „abrufen“ sofort spüren und entsprechend lernen
- Use Active Recall, Spaced Repetition, Feynman technique, Brain Dump, and Interleaving purposefully
- Use AI as a Socratic coach rather than a convenient answer machine
- Recognize and critically examine hallucinations in AI responses
- Insert the learning tutor prompt into ChatGPT or Claude and start learning immediately — no setup required
- Den Standard-Prompt für jedes neue Fach wiederverwenden ein neuer Chat, einmal einfügen, lernen
- Formulate an if-then rule according to Rieck that commits your future self tonight
The common thread: You and your own learning material
This Training hat keine fiktive Figur als roten Faden die Hauptperson bist du. Schon in Modul A bringst du dein konkretes Fach und Thema ein: Mathe-Klausur, Französisch-Vokabeln, Anatomie für die Zwischenprüfung, das Buchhaltungs-Zertifikat, der Programmiersprachen-Kurs. Der KI-Trainer baut alle Beispiele und Übungen darauf auf. Am Ende von Modul C läuft dein eigener Lernstoff durch deinen eigenen Lerntutor-Prompt – und der erste Lernzyklus ist bereits abgeschlossen.
How to start the AI-guided training
Was ist im Download enthalten?
📊 1. Die Folien als PDF
All training content prepared and visualized across 33 slides. The PDF is your visual anchor during the AI-moderated training: you see the slide, the AI trainer guides you through it.
🤖 2. Der Systemprompt (BL_Systemprompt.md)
Diese Datei instruiert das LLM (z.B. ChatGPT), die Rolle eines foliengebundenen Trainers zu übernehmen. Sie enthält Verhaltensregeln wie strikte Folienreihenfolge, Pflicht-Wortlauten bei den Lernkontrollen, und das wörtliche Aussprechen der Wenn-Dann-Regel im Abschluss. Wichtig: Diese Datei enthält keine Training contente nur das Trainingsverhalten.
📚 3. Der Training content (BL_Inhalt.md)
All 33 slides as a structured reference for the LLM (e.g. ChatGPT): slide text, core message, talking points, common questions, trainer notes. This file is uploaded into the same chat together with the system prompt.
🎯 4. Der Learning Tutor Prompt to Take With You (BL_Lerntutor_Prompt.md) das Highlight
Der eigentliche Mehrwert der Schulung. Ein vollständiger, sofort einsetzbarer Standard-Prompt mit 8 Bestandteilen, den du nach der Schulung in jedes LLM einfügen kannst für jedes Fach, jedes Lernziel, beliebig oft wiederverwendbar. Während der Schulung lernst du, wie er aufgebaut ist; danach nutzt du ihn unverändert in neuen Chats. Kein Setup, keine Anpassung, keine Programmierung.
📄 5. Das Cheat Sheet als PDF
A one-page A4 document for after the training: the five learning methods at a glance, the golden rule of AI use, the structure of the learning tutor prompt, and the if-then template for your commitment. Print-ready or usable digitally.
Quick guide: Starting an LLM-guided session
For self-study only, the PDF slides are sufficient. For the LLM-guided version, you additionally need the two Markdown files.
- Öffne Claude (claude.ai) oder ChatGPT (chatgpt.com) in einem neuen Chat.
✅ ChatGPT (chatgpt.com) — Gut geeignet, Audio-Modus verfügbar
⚠️ Microsoft Copilot — Eingeschränkt: kann Training contente manchmal ignorieren.
Statt Eingabe von nur „start“ schreibe „Bitte streng nach Markdown-Datei arbeiten“
❌ Google Gemini — Nicht geeignet: liest Schulungsdateien zu unzuverlässig
- Lade beide Markdown-Dateien hoch zuerst
BL_Systemprompt.md, dannBL_Inhalt.md. - Schreibe „Start“ das LLM übernimmt die Moderation und beginnt mit Folie BL-01.
- Öffne die Folien-PDF parallel.
- Optional: Nach dem Start auf Audio-Modus umschalten ChatGPT Advanced Voice (Kopfhörer-Symbol), nur in ChatGPT verfügbar, nicht in Claude oder Copilot – so kannst du frei sprechen und die Folien gleichzeitig betrachten.
- Nach Modul C den Lerntutor-Prompt aus der separaten Markdown-Datei in einen neuen Chat einfügen – dort startet deine erste echte Lernsession.
⚠️ Wichtig zum Audio-Modus: Dateien können nur im Text-Modus hochgeladen werden. Erst Dateien laden und „start“ eingeben – dann auf Audio umschalten. Im Audio-Modus ist kein Upload mehr möglich.
- Keep the Cheat Sheet handy for the first week afterwards.
Note: A free account is usually sufficient to get started. Upload behaviour and daily limits may vary depending on the platform and model version.
Usage and License
- ✅ Private use – free and without restrictions
- ✅ Internal, non-commercial training – free, attribution to foundic.org appreciated
- ✅ Redistribution – permitted with attribution to foundic.org
- ✅ Editing and adaptation – permitted for internal use with attribution
- ⚠️ Kommerzielle Nutzung – nur nach vorheriger Freigabe durch foundic.org
🎓 Free Download — alle Dateien, keine Registrierung
Wir glauben, dass Lernkompetenz keine Frage des Budgets sein sollte. This Training ist und bleibt kostenlos – keine Registrierung, kein Newsletter-Zwang, kein Haken.
| Datei | Format | Download |
|---|---|---|
| Folien – Teilnehmer-Version 33 Folien |
⬇ Download | |
| System Prompt (LLM Trainer) Behavioural rules for the AI system |
.md | ⬇ Download |
| Training content (33 Folien) Internal reference for the LLM |
.md | ⬇ Download |
| Learning Tutor Prompt to Take With You Standard prompt for your own learning tutor |
.md | ⬇ Download |
| Cheat Sheet Einseitiges Nachschlagewerk A4, druckfertig |
⬇ Download |
Deine Meinung ist gefragt
We want to continuously improve this training. We welcome any feedback:
- 🗨️ Wie war deine Erfahrung? Hat die LLM-Moderation funktioniert?
- 🛠️ Was kann verbessert werden? Inhalte, Struktur, Folien, Tempo?
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Frequently Asked Questions (FAQ)
Was unterscheidet diese Schulung von anderen Lernmethoden-Kursen?
Andere Kurse erklären dir Methoden wie Active Recall oder Spaced Repetition theoretisch. This Training kombiniert beides: die wissenschaftlich evidenzbasierten Methoden plus einen fertigen KI-Lerntutor, der diese Methoden in jedem neuen Lernkontext für dich umsetzt. Du lernst nicht nur, wie es geht – du nimmst das System gleich mit nach Hause.
Brauche ich KI-Vorkenntnisse?
Nein. Die Schulung beginnt bei den Lernmethoden ohne KI und führt dich Schritt für Schritt zur sinnvollen KI-Nutzung. In Modul C bekommst du einen fertigen Lerntutor-Prompt du musst nichts selbst formulieren oder programmieren.
How long does the training take?
Die Grundschulung dauert ca. 80–90 Minuten. Du kannst sie am Stück durchgehen oder in zwei oder drei Sessions aufteilen. Der Lerntutor-Prompt aus Modul C ist anschließend beliebig oft wiederverwendbar für jedes neue Fach öffnest du einfach einen neuen Chat.
Does this really work for every subject?
Ja. Der Lerntutor-Prompt fragt dich am Anfang jeder Session, was du lernen willst. Aus deiner Antwort baut sich der Tutor selbst den Kontext ob Mathe-Klausur, Französisch-Vokabeln, Anatomie, Buchhaltung oder Programmierung. Die Methoden sind universell, der Prompt ist universell.
Is the download really free?
Yes, completely free — no registration, no hidden costs. foundic.org provides this training as a contribution to learning competence in society. The only request: please credit foundic.org as the source when sharing.